健康・ダイエット– category –

水、ちゃんと飲めていますか？ 健康のために、「1日2Lは水を飲んだほうがいい」そんな話を聞いたことがある方も多いと思います。 しかし実際には、 気づくと全然飲んでいない 喉が渇いてから飲む ウォーターサーバーまで取りに行くのが面倒 デスクワーク中...

サウナ代、高すぎませんか？ 私は月20,000〜30,000円使っていました。 皆さんは普段、どのくらいの頻度でサウナへ行きますか？私は大のサウナ好きです。身体が温まり、頭がスッキリし、気持ちもリセットされる。仕事や家事、育児で疲れた時には特にありが...

ヨーグルトメーカーで作ったのに、完成したヨーグルトがシャバシャバ。 「分量も時間も合っているはずなのに、なぜ固まらないの？」何度も同じ失敗を繰り返しました。 布巾で水切りしてみたものの、水分だけではなく、食べられるヨーグルトの量まで減って...

足の爪が硬くて切れない人へ 最近、足の爪が硬くて、普通の爪切りでは切りにくい。 そんなふうに感じたことはありませんか？ 手の爪は普通に切れるのに、足の爪だけは別物。 爪切りで挟んでもなかなか切れない。力を入れた瞬間に、バキッと割れそうで怖い...

なんだか毎日、だるい…冷房疲れのサインかも？ 「最近なんだか疲れが抜けない」「夜も寝つきが悪くてスッキリしない」そんな不調、もしかすると“冷房疲れ”が原因かもしれません。 冷房で体温調整が乱れる？｜“夏の不調”の正体 夏の室内はキンキンに冷えて...

絶対に試してほしい！ “自分で作る”ごほうびスイーツとは 私は強く確信しています。コクとろハニーナッツを体験したあなたは… やめられない。とまらない。 現に、私と妻は、【年間350日以上、コクとろハニーナッツを食べ続けている】にも関わらず、全く飽...

睡眠はウェアで確かに変わります 「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」それ、睡眠中の“回復環境”が整ってないのかも。 そんな私がTENTIALの《BAKUNE》を着た初日に思ったこと。 「あ、これは“寝るだけ整体”だ。」 こだわりポイント 医療機器認証のリ...

【続けられるダイエット方法】お伝えします。 この記事では、”半年間で9kg”のダイエットに成功した実体験を、皆さんに余すことなく全てお伝えします！ まず、正直に言います。私のダイエット法は、 これ食べるだけですぐ痩せた 寝ているだけで勝手に痩せた...

モンダミン ハビットプロを使ったら、口の中が別世界になった話 【モンダミン　ハビットプロとの出会い】 正直、マウスウォッシュって“なんとなく”で選んでました。今、私も！と思われた方は、ぜひこの記事を読んでみてください。お役に立てると思います。...

お香だと煙が気になる。でも、アロマオイルは洋風すぎてなんだか落ち着かない…。そんな方にこそ知ってほしいのが「茶香炉」。焙じたお茶の自然な香りがふんわり広がり、心も体もふっと緩む。日本人の大好きな香りです。茶香炉は、見た目もおしゃれで和モダ...