健康・ダイエット– category –

最近、足の爪が硬くて普通の爪切りじゃ歯が立たない… そんなふうに感じたことはありませんか？ 特に年齢を重ねると、足の爪は厚く、硬く、そして巻き気味になりがち。普通の爪切りでは「爪が割れる」「力を入れすぎて危ない」など、トラブルの原因にもなり...

なんだか毎日、だるい…冷房疲れのサインかも？ 「最近なんだか疲れが抜けない」「夜も寝つきが悪くてスッキリしない」そんな不調、もしかすると“冷房疲れ”が原因かもしれません。 冷房で体温調整が乱れる？｜“夏の不調”の正体 夏の室内はキンキンに冷えて...

絶対に試してほしい！ “自分で作る”ごほうびスイーツとは 私は強く確信しています。コクとろハニーナッツを体験したあなたは… やめられない。とまらない。 現に、私と妻は、【年間350日以上、コクとろハニーナッツを食べ続けている】にも関わらず、全く飽...

睡眠はウェアで確かに変わります 「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」それ、睡眠中の“回復環境”が整ってないのかも。 そんな私がTENTIALの《BAKUNE》を着た初日に思ったこと。 「あ、これは“寝るだけ整体”だ。」 こだわりポイント 医療機器認証のリ...

【続けられるダイエット方法】お伝えします。 この記事では、”半年間で9kg”のダイエットに成功した実体験を、皆さんに余すことなく全てお伝えします！ まず、正直に言います。私のダイエット法は、 これ食べるだけですぐ痩せた 寝ているだけで勝手に痩せた...

モンダミン ハビットプロを使ったら、口の中が別世界になった話 【モンダミン　ハビットプロとの出会い】 正直、マウスウォッシュって“なんとなく”で選んでました。今、私も！と思われた方は、ぜひこの記事を読んでみてください。お役に立てると思います。...

お香だと煙が気になる。でも、アロマオイルは洋風すぎてなんだか落ち着かない…。そんな方にこそ知ってほしいのが「茶香炉」。焙じたお茶の自然な香りがふんわり広がり、心も体もふっと緩む。日本人の大好きな香りです。茶香炉は、見た目もおしゃれで和モダ...

【メイン記事】筆者が使用した感想・方法（雑記） 私のダイエット記録から ダイエット期間：2023年12月〜2024年6月（現在も体重、体型はほぼ維持しています。） 体重　　：　69.3kg　→　60.5kg体脂肪率：　17.8％　→　10.6％肥満度　：　 5.3%　→　ー8.1％...

この記事を書いた人 TEN NO ORI 2023年12月〜2024年6月の半年間で”9kg”のダイエットに成功（現在までリバウンドなし） ダイエット記録身長：173㎝体重：69.3kg🔽60.5kg体脂肪率：17.8％🔽10.6％肥満度：5.3％🔽 -8.3％ ”本当に続けられるダイエット法”を具...

この記事を書いた人 TEN NO ORI 2023年12月〜2024年6月の半年間で”9kg”のダイエットに成功（現在までリバウンドなし） ダイエット記録身長：173㎝体重：69.3kg🔽60.5kg体脂肪率：17.8％🔽10.6％肥満度：5.3％🔽 -8.3％ ”本当に続けられるダイエット法”を具...