【2026年8月】おかえりサウナ板橋をレビュー｜95℃でも“まろやか”な土壁サウナと混雑状況

こんにちは。年間100回以上サウナへ通うTEN NO ORIです。

今回は、板橋本町駅のすぐ近くにあるおかえりサウナ板橋へ行ってきました。
15時のオープン直後からFLEXKEYを使っての利用。

一番印象に残ったのは、都内ではまだ珍しい土壁のサウナ室。
室温は95℃前後としっかり熱いのですが、私はどこか熱さに「まろみ」を感じました。

さらにロウリュが入ると、丸みのある室内へ蒸気が一気に広がって体感温度が急上昇。
ロウリュ独特の気持ち良さが全身を駆け巡るような感覚でした。

施設自体はこじんまりしていますが、
・土壁サウナ
・深めの水風呂
・暗く落ち着いたととのい室

と随所にこだわりを感じる施設。

この記事では、実際に利用して感じた

• サウナ室
• 水風呂
• ととのい室
• 混雑
• 料金
• アクセス

に加え、行く前に知っておきたい注意点まで写真付きで紹介します。

結論｜コンパクトでも「また来たい」と思えるサウナだった

結論から言うと、
おかえりサウナ板橋はまた利用したいと思える良いサウナでした。

大型スパのように何種類ものサウナやお風呂はありませんが、
その代わり、サウナ・水風呂・休憩という一連の流れに、
それぞれ印象に残るポイントがあります。

• 95℃前後でも熱さにまろみを感じた土壁サウナ
• ロウリュ後に蒸気が一気に回る丸みのあるサウナ室
• 体感15℃程度でしっかり深さのある水風呂
• 暗く落ち着いた独立型のととのい室
• 板橋本町駅A4出口からすぐのアクセス

私が訪れた金曜日15時のオープン直後は、
利用者が多いタイミングでも5〜6人ほど。
混雑もなく、サウナ・水風呂・ととのい室のどこでも待ちはありませんでした。

行く前に知っておきたいこと

サウナ室のレビューへ進む前に、
初めて行く方が知っておきたいポイントをまとめます。

• 通常は男性専用で、レディースデーは不定期開催
• 完全キャッシュレスで現金は利用できない
• タオルセットは有料
• 休憩は外気浴ではなく、ととのい室での内気浴
• 店頭購入以外の飲み物は持ち込み不可
• セルフロウリュにはタイミングと杯数のルールがある

タオルセットは200円

訪問時、タオルセットは200円でした。

これは完全に私の偏見ですが、
基本的にサウナ施設ではフェイスタオルくらい利用料金に含まれているとうれしいと思っています。

もちろん、自分のタオルを持参すればレンタル代はかかりません。

私はサウナへ持っていくタオルとしてMOKUタオルを使っています。
薄くて持ち運びやすく、身体を拭くだけでなく外気浴や休憩時にも使いやすいので、
サウナ用のタオルを探している方はこちらも参考にしてください。

外気浴ではなく、独立したととのい室で休憩する

休憩は屋外の外気浴ではなく、浴室と区切られたととのい室での内気浴となります。
外気浴好きな方には物足りない可能性も？

私は内気浴も好きで、
インフィニティチェアを利用してしっかり整うことができました。

飲み物の持ち込みにもルールがある

館内の掲示では、店頭購入以外の飲料は持ち込み不可となっていました。
ほかにも利用上の注意事項が掲示されているので、入店時に確認しておきましょう。

ちなみに、館内には麦茶が用意されていました。
こういう細かなサービスも印象に残りました。

土壁サウナをレビュー｜95℃でも熱さに「まろみ」を感じた

おかえりサウナ板橋は、都内では珍しい土壁のサウナ室です。
私が利用したときは室温計で95℃前後を表示。
数字だけを見れば、しっかり熱いサウナです。

ところが実際に入ってみると、息苦しさをほとんど感じません。
もちろん身体はしっかり熱くなるのですが、刺すような熱さとは少し違います。

95℃前後なのに、熱さにどこか「まろみ」がある。

なんだか柔らかくて、丸くて、
おばあちゃんの家の温かみを思い出しました（笑）

ロウリュすると丸い室内へ一気に蒸気が回る

今回、同じタイミングで入っていた方がロウリュしてくれました。

ストーブへ水がかけられると、
それまでのまろやかな熱から一変。
部屋の壁全体へ一気に蒸気が回るように感じ、体感温度がグッと上がりました。

丸い室内だからなのか、身体の一部分だけが熱くなるというより、
全身へ熱が押し寄せてくるような感覚です。

そして、ロウリュ独特のあの気持ち良さが全身に駆け巡る。

通常時に感じた熱のまろみと、
ロウリュ後の一気に高まる体感温度。
この変化が、おかえりサウナ板橋で一番面白かったところです。

セルフロウリュはラドル2杯以内｜タイミングにもルールあり

セルフロウリュには、ルールがありました。

現地の案内では、
サウナ室内の12分計が12時と6時を過ぎたタイミングで、ラドル2杯以内となっています。
同室の方への配慮も含め、ルールを守って楽しみましょう。

水風呂｜深めで体感15℃程度、私にはちょうど良かった

土壁サウナの後はお楽しみの水風呂へ。

私の体感では15℃程度でした。
キンキンすぎず、かといってぬるくもない。私にはちょうど良い冷たさです。

さらに良かったのが水風呂の深さ。
しっかり身体を沈められるので、サウナ後のクールダウンが気持ち良かったです。

まろみを感じる土壁サウナ
↓
ロウリュで一気に体感温度上昇
↓
深めの水風呂

この流れが最高でした。

ととのい室｜暗く落ち着いた空間でしっかり整えた

水風呂の後は、浴室とは別に設けられたととのい室へ。

室内は暗めで落ち着いた雰囲気。
椅子もいくつか種類があり、入った瞬間から「これは整えそう」と期待が持てました（笑）。
私はインフィニティチェアを利用。

土壁サウナで温まり、深めの水風呂で身体を冷やし、暗い空間で身体を預ける。

しっかり整いました。

混雑度は？｜金曜15時のオープン直後はすべて待ちなしだった

私が利用したのは、
2026年8月21日（金）15時から90分。
平日のオープン直後です。

滞在中、利用者が多いタイミングでも5〜6人程度でした。

• サウナ待ちなし
• 水風呂待ちなし
• ととのい椅子待ちなし
• ロッカー周辺の待ちなし

この日はどのエリアでも待たず、自分のタイミングでゆっくりと利用できました。

料金｜今回はFLEXKEYで90分利用

私は今回、通常料金ではなくFLEXKEYを使って90分利用しました。

2026年8月訪問時の通常料金は次の通りです。

利用時間	平日	土日祝
60分	1,330円	1,550円
90分	1,790円	2,010円
120分	2,040円	2,260円
30分延長	500円	600円

レンタルは、タオルセット200円・サウナハット300円でした。

サウナハットは見た目だけでなく、素材や形によって熱の感じ方や使い勝手が変わります。
どれを選べばよいか迷っている方は、素材5タイプ・形状5タイプに分けて比較した
こちらの記事も参考にしてください。

※FLEXKEYとは、
提携するサウナ・スパ施設を定額で利用できるサブスクリプションサービスです。
私は今回もFLEXKEYを利用しました。

通常料金・レンタル料金・FLEXKEYの利用条件などは変更される可能性があるため、
訪問前に最新情報を確認してください。

アクセス｜板橋本町駅A4出口からすぐ

アクセスの良さも、おかえりサウナ板橋の魅力です。

最寄りは都営三田線「板橋本町駅」。駅ではA4出口を目指します。

A4出口から地上へ出れば、施設はすぐ近くです。

サウナ後に見つけたCorona Ceroがうまかった

サウナを出た後は、すぐ横にあるミニストップへ。

そこで見つけたのが、ノンアルコールのCorona Ceroです。

Coronaビールのノンアルはあまり見かけないので、
珍しくて購入してみました。

飲んでみると、麦の味がしっかりしていて深い味わい。
非常においしかったです。

取り扱っているコンビニは珍しいと思うので、
おかえりサウナ板橋へ行った際に見つけたらお試しあれ！

ちなみに、サウナへ自分のマットを持参している方や、
これから購入を考えている方は、EVA・ゴム・タオル地など素材によって座り心地や持ち運びやすさが変わります。
サウナマットの素材選びはこちらの記事で比較しています。

おかえりサウナ板橋が向いている人・向いていない人

実際に90分利用して、特に相性が良いと感じるのは次のような方です。

• 土壁など、少し珍しいサウナを体験したい人
• セルフロウリュによる体感温度の変化を楽しみたい人
• 15℃前後の深めの水風呂が好きな人
• 暗く落ち着いた内気浴が好きな人
• 板橋本町周辺で駅近のサウナを探している人
• 設備数よりサウナ・水風呂・休憩の質を重視する人

一方、次のような方は好みが分かれると思います。

• 外気浴を最優先したい人
• 複数のサウナ室を次々に巡りたい人
• 大浴場や多くのお風呂を楽しみたい人
• タオル込みの利用料金を重視する人
• 大型スパのような設備量を求めている人

土壁サウナ→深めの水風呂→静かなととのい室という流れをじっくり楽しみたい人におすすめです。

まとめ｜こじんまりしていても、また利用したい理由があった

おかえりサウナ板橋は、
大型スパのように多くの充実した設備を体験できる場所ではありません。
こじんまりしたサウナ特化の考え抜かれた施設といった印象でした。

• 95℃前後でもまろみを感じた土壁サウナ
• ロウリュ後に全身へ回るように感じた蒸気
• 深めで体感15℃程度の水風呂
• 暗く落ち着いたととのい室
• 板橋本町駅からすぐのアクセス

中でも印象的だったのは、やはり土壁サウナです。

熱いのにどこかまろやか。
そこへロウリュが入ると、
一気に全身へ熱が回る。

タオルセットが有料なのは個人的に惜しいところですが、
サウナ・水風呂・休憩という基本部分には満足しました。

板橋本町周辺でサウナを探している方、
普通とは少し違う土壁サウナを体験してみたい方なら、
一度、訪れてみてはいかがでしょうか。