あなたが幸せな理由　〜朝日を浴びましょう〜

日常

カーテンの隙間から差し込むやわらかな朝の光。
まだ少し眠気の残る体を、そっと包み込むように照らしてくれます。
窓を開けると、ひんやりとした空気とともに、朝日がじんわりと頬を温めてくれる。
ただそれだけのことなのに、不思議と「今日も頑張ろう」と思える瞬間があります。

幸せの理由

朝日を浴びると、体の奥から自然と力が湧いてくるように感じます。
医学的にも、朝日を浴びることで「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌され、
気分が明るくなると言われています。
少し気持ちが沈んでいる日でも、ベランダで数分だけ朝日を浴びると、不思議と心が軽くなるのを感じます。
忙しい日々の中で、特別なことをしなくても

「太陽の光を浴びる」

というシンプルな行為が、自分を整えてくれるのです。

気づいていますか？

私たちはつい「大きな幸せ」ばかりを探してしまいがちです。
でも、本当は朝の光に包まれるだけで十分に幸せを感じられるはず。
毎朝、太陽は変わらずに私たちの上に昇り、その光を惜しみなく届けてくれています。
気づかないうちに、その当たり前の優しさに守られているのかもしれません。

あなたも、今日ほんの数分だけでいいので、立ち止まって朝日を浴びてみませんか？
それだけで心が少し軽くなり、笑顔で一日を始められるはずです。

今日もあなたの周りは”幸せ”で溢れています。

どうぞ素敵な一日をお過ごしください。